Tápióka-puding

A receptet beküldte: kuni

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia87 kcal
Fehérje2.2 g
Zsír1.2 g
Szénhidrát20.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia83 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír1.1 g
Szénhidrát19 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 3.5
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 40
    g
    Tápiókagyöngy
  • 2
    csapott evőkanál
    Nyírfacukor

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A tápiókát 10 percre vízbeásztatom, annyiba, hogy éppen ellepje. Utána, amikor az összes vizet felszívta, felöntöm a tejjel és felforralom, folyamatosan kevergetve, amig besűrűsödik. Ekkor teszem bele a cukrot. Tetszőlegesen ízesíthető gyümölcsökkel, vaníliával, kakaóporral, vagy bármi mással (:

4@83@2.1@1.1@19@10156@420

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.